您好，这个要考虑是气血不足。体寒阳虚等等因素导致，和受凉也有一定关系你这个可以吃一些补气血的药物调理一下，如阿胶，十全大补丸等等。饮食上也可以吃一些猪血，鸭血，动物肝脏，鸡汤，红枣等等食物，衣服要穿够，避免着凉。

你好，一般情况局部受凉或是腰椎压迫神经都会导致这种症状。建议你可以针灸理疗一下，针灸、按摩、刮痧、拔罐，刺激穴位，促进血液循环，效果不错。也可以到正规的中医科用火针治疗一下，平时注意局部保暖。

你好，对于月子病，不能依赖于下次的月子进行保养，如果长期的不治疗，会导致病情蔓延更难治疗。保暖，多休息和多吃营养的食物是很有必要的，同时可以平时通过药物调理一下。月子病月子治，如果现在遗留的月子病较严重，除了下次好好做外，还可结合中药来治疗。要注意保暖，充足的休息及多吃暧的有营养的东西。

月子病月子治有两个含义：1，月子里得了病就要抓紧时间治疗，不能拖延，出了月子就比较难治；2，如果留下了月子病的病根，在以后再做月子时治疗起来要相对容易些。但需要指出的是，这并不是说非月子期间就治不好月子病。因此没有必要人为地创造一次坐月子的机会去治疗月子病。非月子里治疗月子病，因筋骨腠理已经闭合，风寒已包于体内，治疗起来需多费一些时日，但只要找出病因，针对施治，完全治愈还是有把握的。

你好，根据你描述情况分析，一般还是建议及时的保养休息很重要，减少压迫，很重要的建议可以口服药物来改善的，也可以贴膏药，要注意休息，不要过于劳累，必要时可以考虑手术治疗的。