怀孕期间一定要均衡饮食，不要吃那些辛辣刺激性食物，比如辣椒，麻辣烫之类的，而应多吃水果蔬菜和富含蛋白质的食物，如大豆、青菜、菜花等。尽量不要吃自己从没吃过的东西，以免吃到过敏性食物。2要有规律的作息时间，不要熬夜，不吃不新鲜的海产，喝一些降火的东西，保持良好的新陈代谢，提高免疫力。3去皮肤过敏科检查清楚自己是否适合母乳喂养，避免把过敏症状带给孩子。4民间还有最为流传的一款清胎毒方：一小撮白莲须加一个鸡蛋，三碗水煲成一碗水，快要煲好时加冰糖或红糖即可。还有其他各式各样的“清胎毒”方法，比如绿豆煲老鸽汤、鹅蛋、豆浆等等。

1、怀孕期间注意饮食的合理搭配，多吃滋阴润燥、生津养肺的食物和当季水果，少吃辛辣、油炸、油腻的食物，保持大便通畅。2、如果是过敏体质，建议去大医院的变态反应科(皮肤过敏科)详细筛查过敏源或听专家给出一些建议，避免宝宝从母乳中获得这种过敏源。3、注意生活规律，劳逸结合，适当休息，才能保障肌体的平衡，提高免疫力。4、切忌为“清胎毒”乱用吃药，某些清胎毒偏方、龟苓膏或凉茶，所含成分不适合孕妇饮用，盲目服用有隐患。5、保证充足的睡眠和良好的新陈代谢。

怀孕期间一定要均衡饮食，不要吃那些辛辣刺激性食物，比如辣椒，麻辣烫之类的，而应多吃水果蔬菜和富含蛋白质的食物，如大豆、青菜、菜花等。尽量不要吃自己从没吃过的东西，以免吃到过敏性食物。2要有规律的作息时间，不要熬夜，不吃不新鲜的海产，喝一些降火的东西，保持良好的新陈代谢，提高免疫力。3去皮肤过敏科检查清楚自己是否适合母乳喂养，避免把过敏症状带给孩子。

中医认为胎毒是由于孕妇恣食辛热，甘肥厚味，或生活调摄失宜，遗毒于胎，或郁怒悲思等因素使生子是病证。所以孕期少食辛辣肥腻禁忌肝火盛等。