你好，脚踝脱位后导致韧带拉伤，应该石膏固定，让韧带稳定的愈合，以免留下后遗症。平时垫高患肢，尽量高于心脏，有利于消肿。可以对伤口热敷，促进局部血液循环。

您好，踝关节崴伤后都伴随着或轻或重的韧带撕裂伤，肿胀在短期内是不可能消退的，最好采取有效的固定，抬高足部高于心脏水平有利于消肿，固定2–3周才能保证撕裂的韧带恢复正常，恢复过程中注意避免过早下地活动，3周后才可以试着下地活动。回复人的回复2012-12-0119：00：27石膏固定3周拆除，然后卧床活动脚踝关节，主要练习足向上勾的功能，与对侧对比如果正常了就可以下地活动了，饮食没有注意的，正常就可以了。

健康指导：韧带损伤后的治疗就是制动，足踝部不能活动，必要时可以打石膏或者用支具固定，可以达到制动的效果的。你现在没有固定，就要注意减少活动，韧带的损伤要3到4周，所以你的活动最好要等到3到4周后。

健康指导：建议休息一个月左右，减轻活动量，可以采用中医理疗方法治疗，如推拿，中频等，注意关节错位处的保暖，同时再配以红花油或是云南白药气雾剂的使用，效果明显。平时饮食上注意补充蛋白质和钙，多喝鸡汤骨头汤等。

你好，根据你描述的情形分析，你的损伤的力量是比较大的，现在没有发现骨折，但损伤当时觉得错位，那是可能有韧带损伤的，但拍片关节间隙正常，说明韧带的损伤不是非常严重的。韧带损伤后的治疗就是制动，足踝部不能活动，必要时可以打石膏或者用支具固定，可以达到制动的效果的。你现在没有固定，就要注意减少活动，韧带的损伤要3到4周，所以你的活动最好要等到3到4周后。