这个情况可能是这个膝关节增生现象。是出现这个关节疼痛和僵硬现象。一般建议先保守治疗， 可以服用这个骨质增生片 是可以采取适当锻炼改善可以散步，做小跑运动。运动可以增强血液的流量 ，运动的同时要多吃一些含钙量丰富的食物，以便更好的预防骨质增生以及减缓疼痛。注意预防。

膝关节增生的治疗？对膝关节增生比较专业且权威的方法是zhi元;节舒康软胶囊，很多膝关节增生患者都是用zhi元;节舒康软胶囊而康复的，很受患者的认可和好评。zhi元;节舒康软胶囊为软骨细胞输送了丰富的营养物质，并可抑制关节软骨钙化现象，促生胶质纤维保留水份，并把滋润留在软骨表皮的角质层内，使得全身软骨组织具有保湿性、润滑性及弹性。膝关节骨质增生的病因1、骨折后骨质增生。骨折后甚至碎裂后修复的形式是伤处周围的骨细胞不断增生形成骨痂。这种骨质增生对人体有利。膝关节骨质增生的病因2、周围软组织损伤后可发生钙化、骨化，影响到骨膜，使骨膜生骨。这种增生为病理性，可引起一定的症状。膝关节骨质增生的病因3、随着年龄增长，膝关节诸骨由于长年磨损，周围韧带松弛，致使关节不稳定，造成病变引起相应部位骨质增生。此种增生是人体衰老的现象。40多岁以后，大多数人都有骨质增生，只是发生部位和增生程度不同，有的有症状，有的无症状。

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骨质增生症又称为增生性骨关节炎、骨性关节炎（OA）、退变性关节病、老年性关节炎、肥大性关节炎，是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。分原发性和继发性两种。骨质增生是一种多发病、常见病。骨质增生的治疗，建议你服用抗骨质增生丸，骨刺片，骨刺消痛液治疗，