您好，红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能。枸杞子具有滋补肝肾，益精明目。用于虚劳精亏，腰膝酸痛，眩晕耳鸣，内热消渴，血虚萎黄，目昏不明。百合具有温肺止嗽、养阴清热、清心安神、利大小便等功效，尤以治疗心肺疾患为佳。银耳既有补脾开胃的功效，又有益气清肠、滋阴润肺的作用。莲子具有补脾、益肺、养心、益肾和固肠等作用。您好，这些中药都具有滋阴作用，一般用于阴虚体质患者，如果作为食疗的话，建议您将这些中药一起煮粥喝更好。当然熬水喝也可以，同样具有滋补作用。

您好，莲子 甘、涩，平，脾肾心 补脾止泻，固涩止带，益肾固精，养心安神枸杞子 甘，平，肝肾 补肝肾，明目，润肺银耳 甘，平，肺胃 滋阴润肺，养胃生津百合 甘，微寒，肺心 养阴润肺止咳，清心安神大枣 甘，温，脾胃 补中益气，养血安神，缓和药性服用对身体有一定的好处，但不一定显效。可以中医辨证论治调理治疗效果更好。