您好,通常皮肤长痘痘多能反应体内的一些情况,尤其是根据长的部位不同也能说明一些情况,如长在两侧脸颊,则是肠胃的问题；若有时长在口唇附近,心脾有热；若长在人中沟两旁,则是胞宫的问题等等.通常,改善一下肠胃的情况就会有所好转,若经常便秘,可以常吃些富含纤维的食物,促进肠道的蠕动,如菠菜等,也可以服用决明子茶,同时还可以吃些苦味的食物如苦瓜等.改善睡眠习惯,同样也很重要.主要以调理脾胃为主,比如改善饮食偏嗜的情况,若长吃甜食,则会出现皮肤的皱缩等等.

你的情况可能是内分泌失调引起的你要注意饮食的合理搭配,多吃蔬菜和水果,多喝水,避免吃腥,辣,刺激性的食物以及油炸食物,不要吸烟,不喝酒,注意作息时间规律,尽量不要熬夜注意面部清洁,不要用油性的护肤品,不要乱用祛痘产品

如果自己是比较容易上火得体质,还是建议你平时少吃点辛辣的食物,还有就是尽量少熬夜.建议你可以吃点菊花茶,可以加点枸杞.白的菊花效果比较好.还有,平时可以多吃点比较滋阴的水果,比如梨,柚子之类的.不建议多吃橘子.还有可以煮点百合粥吃一下.如果你买的是新鲜的百合,请不要去衣.可以多吃点山药.如果,你的胃还是比较好的话,也可以喝点绿茶.注意饮食的清淡,不要太滋腻了,也不要太辛辣了.以上是对“去火的食物”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好,通常皮肤长痘痘多能反应体内的一些情况,尤其是根据长的部位不同也能说明一些情况,如长在两侧脸颊,则是肠胃的问题；若有时长在口唇附近,心脾有热；若长在人中沟两旁,则是胞宫的问题等等.您好,通常皮肤长痘痘多能反应体内的一些情况,尤其是根据长的部位不同也能说明一些情况,如长在两侧脸颊,则是肠胃的问题；若有时长在口唇附近,心脾有热；若长在人中沟两旁,则是胞宫的问题等等.您好,通常皮肤长痘痘多能反应体内的一些情况,尤其是根据长的部位不同也能说明一些情况,如长在两侧脸颊,则是肠胃的问题；若有时长在口唇附近,心脾有热；若长在人中沟两旁,则是胞宫的问题等等.通常,改善一下肠胃的情况就会有所好转,若经常便秘,可以常吃些富含纤维的食物,促进肠道的蠕动,如菠菜等,也可以服用决明子茶,同时还可以吃些苦味的食物如苦瓜等.改善睡眠习惯,同样也很重要.主要以调理脾胃为主,比如改善饮食偏嗜的情况,若长吃甜食,则会出现皮肤的皱缩等等.改善睡眠习惯,同样也很重要.主要以调理脾胃为主,比如改善饮食偏嗜的情况,若长吃甜食,则会出现皮肤的皱缩等等.改善睡眠习惯,同样也很重要.主要以调理脾胃为主,比如改善饮食偏嗜的情况,若长吃甜食,则会出现皮肤的皱缩等等.

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