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健康指导：通过您的描述，建议您最好不要使用减肥产品进行减肥，通过大量实践证明，减肥产品容易反弹，建议您最好通过调整饮食结构进行减肥，控制每天摄入食物的总热量，以略高于您的基础代谢率为准，早餐尽量丰富，保证营养全面，食物多样化，午餐吃饱，注意营养均衡，晚餐尽量少吃，另外最好每周运动3次，每次30分钟以上。
2016-01-27 20:52
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你好，根据你的描述，应该饭前半小时服用。建议：对于这种情况，要多喝水，不然容易引起便秘，另外还是要有一定的运动量，才能起到减肥效果。
2016-01-27 18:41
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