适量饮酒，肝脏是酒精代谢的主要脏器，一旦肝脏担负不了重荷，就会发生酒精性肝病。有报道，每日饮白酒超过100毫升，连续5年可引起酒精型性肝病。其次，均衡饮食。脂肪肝是一种常见的生活方式疾病，需要自己在日常生活、饮食习惯上进行调整，应做到营养均衡、规律饮食，切不可暴饮暴食。一日三餐多食各种蔬菜、豆制品、水果等，对保护肝脏大有好处。

首先，适量饮酒，肝脏是酒精代谢的主要脏器，一旦肝脏担负不了重荷，就会发生酒精性肝病。有报道，每日饮白酒超过100毫升，连续5年可引起酒精型性肝病。本身就有肝病的朋友，就更不宜饮酒。其次，均衡饮食，近年来，我国脂肪肝患者大幅增长，许多医院专门开设了脂肪肝门诊。脂肪肝是一种常见的生活方式疾病，需要自己在日常生活、饮食习惯上进行调整，应做到营养均衡、规律饮食，切不可暴饮暴食。一日三餐多食各种蔬菜、豆制品、水果等，对保护肝脏大有好处。对于患有肝脏疾病的朋友来说，更应该引起重视，倍加呵护自己的肝脏。

你好！肝病防治要注意：情绪稳定、积极治疗原发病、如慢性肝炎、血吸虫病、胃肠道感染等。预防肝病一定要戒烟忌酒。注意休息和运动相结合。饮食调护：平时的饮食最好是以低脂肪、高蛋白、高维生素和易于消化饮食为主，做到定时、定量、有节制。可以多吃写豆制品、水果、新鲜蔬菜，适当进食糖类、鸡蛋、鱼类、瘦肉;还应该保证低盐或少盐饮食。