我想长胖点，身高160cm，体重45公斤...
2016-01-27 20:23
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我想长胖点，身高160cm，体重45公斤（身体？想得到怎样的帮助：我想长胖点，身高160cm，体重45公斤（身体没毛病）。
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回答1
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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你好，160身高45公斤有些偏瘦，要长胖比想瘦要快很多，而且身体没有毛病，增加营养就可以达到要求的。平时多吃富含蛋白质的食物，一天吃一个鸡蛋，早上可以喝一杯牛奶，中午以高蛋白和高热量饮食为主，瘦肉、鱼、主食吃米饭或面类食品。晚餐不要过饱，7、8分饱为好。其实是减少生活压力，保持心情舒畅，对体重增加都有作用。
2016-01-28 08:02
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
其他
中医科
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你好，成人消瘦的这种情况可能是由于存在遗传因素导致的，也有可能是由于存在慢性疾病或者是腹泻等导致的营养不良，也有可能是存在甲亢、肿瘤等代谢亢进性疾病导致的，根据你的简单描述，没有相关检查，不能肯定具体情况。建议到医院营养科看看，明确一下，看看是什么情况，如果是遗传性的，也没什么办法，加强营养即可，如果是其他原因导致的，应该积极进行针对性的治疗。这种情况不是想就可以的。
2016-01-28 08:13
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