掌握性生活的技巧和必要的做爱方式的学习.性爱的前奏没有做好也会有直接影响,可以试用不同的体位，站、仰卧、俯卧、侧卧、坐您也可以试试在性交前用些药物涂抹外阴部,例如乙烯雌酚软膏,涂抹于阴蒂、阴道口等处,既可以改善性器官的功能状态,增加阴道及外阴部分泌物,又能提高性欲

最好前戏做足，这样你阴道才能充分润滑，才有可能感受到高潮，也就是说润滑度是很重要的。女性有一种外阴自慰方式，就是抚摸阴蒂。你可以在他进出忙碌的时候自己抚摸那里，双方可以很快同时达到高潮。但是有点不好的是，手一定要洗干净，尤其是指甲缝，有条件的可以用酒精擦一下手指，然后在阴蒂涂抹润滑液，再开始。

听你说的意思是没有性高潮。通常女人的性高潮来的想对于男人来说是慢一些的，尤其对于结婚时间较短或性经验较少的女人。要提高性生活质量就要从改变性生活的方式或技术开始。增加正式性交前的爱抚就是通常所述的前戏，环境和心情也很重要；其次，老公的插入技巧和时间，也是促进女人性兴奋的重要因素。要想改善你的性生活质量可以买一些性医学的书籍看一看。这可是一门学问哦。

不是性冷淡，是性技巧不好。首先注意是否是有思想顾虑和是否是缺乏性前戏等。另外性生活前一定要多抚摸增加爱液的分泌，促进润滑，还要建议采用男下女上的姿势这样更加刺激到阴蒂更加容易达到高潮和更加体会到快感。阴蒂是女性最敏感的部位要好好利用，增加一点情趣也是可以的。女性的性欲与性生活的经验和体验有很大的关系，一般是随着性经验的丰富才会逐渐体会到。但是有的女性终身也没有体会到高潮，有的女性一开始就可能体会到高潮。心情不好也有影响的，而且个体差异很大的。