浮肿的食疗方式多样，如食用冬瓜、鲤鱼、玉米须、西瓜、绿豆等。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.冬瓜：具有清热利水、消肿解毒的作用。
2.鲤鱼：能健脾和胃、利水下气，缓解浮肿。
3.玉米须：有利尿消肿的功效。
4.西瓜：含水分多，可促进排尿消肿。
5.绿豆：清热解毒，有助于消除浮肿。
通过合理的食疗，能在一定程度上辅助缓解浮肿，但还需明确病因，综合治疗。

你好踝关节扭伤,主要是关节间的软骨及韧带损伤,采用专业的中药外敷治疗,具有活血化瘀,消炎止痛,通经活络,修复受损的软骨及韧带等功效,疗效稳定,治愈后无后遗症等特点,如有不明之处手机联系住早日康复!

您好,您的情况如果有疼痛的现象,今天是肯定不能再排练了.要多休息一下的.上医院拍片检查一下看是否伤到骨头,同时可以适当外用药酒擦擦再观察吧.

软组织挫伤,24小时内可以冷敷,扭伤初期,破裂的小血管在流血,此时可用冷敷,使血管收缩凝血,控制伤势发展.扭伤初期,不需内服药,不宜外敷活血的药物,以免血流更多,肿胀更大,必要时用点“好得快”喷洒伤处,会感到舒服点24小时之后可以热敷,理疗等,也可以配合中药(活血化瘀药：三七片)口服治疗外用膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,并通过皮肤传导至经络,筋骨,激发肌体的调节功能,促进功能恢复而达到快速治愈目地.短期内减少活动.

你好,目前的情况下需要注意休息很重要,治疗一般需要可采取按摩,针灸,理疗,另外建议服用止痛药和氯唑沙宗片辅助治疗.注意休息很重要.祝早日康复.

朋友您好,根据您的情况考虑是是比较严重的扭伤,系统的治疗是最重要的.建议平时用弹性绷带固定伤脚,同时多穿运动舒适的鞋,另外应该集中一段时间做治疗,去看看中医骨伤,按时的敷药,理疗,按摩等,还要注意休息以及日常的洗敷,揉搓,相信是可以根治的.关键是休息和系统的治疗.祝您健康!