我163高体重140斤不喜欢运动不喜欢吃...
2016-01-27 21:34
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我163高体重140斤不喜欢运动不喜欢吃？想得到怎样的帮助：我163高体重140斤不喜欢运动不喜欢吃药该怎么减肥啊。
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。
2016-01-27 21:59
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