长期便溏、经常腹泻且非常怕凉，可能是由多种因素导致的，包括肠道功能紊乱、脾胃虚寒、肠道感染、食物不耐受、肠易激综合征等。身体不适时，应尽快寻求专业医疗意见，遵循医生的建议进行治疗，切莫自行开处方。
1.肠道功能紊乱：肠道蠕动节律异常，消化吸收能力下降，易出现便溏和腹泻。可通过调整饮食结构，如增加膳食纤维摄入来改善。
2.脾胃虚寒：脾胃阳气不足，不能正常运化水谷，导致大便不成形。可适当食用温热性食物，如羊肉、桂圆等。
3.肠道感染：细菌、病毒或寄生虫感染肠道，引发炎症，导致腹泻。需根据感染类型使用抗生素、抗病毒药物或驱虫药，如诺氟沙星、阿昔洛韦、阿苯达唑等。
4.食物不耐受：对某些食物成分过敏或无法消化，如乳糖不耐受。需避免食用相关食物。
5.肠易激综合征：精神紧张、压力大等可诱发，表现为肠道敏感、易激惹。要注意心理调节，保持心情舒畅。
出现长期便溏、经常腹泻且怕凉的情况，应引起重视。建议及时就医，进行相关检查，如大便常规、肠镜等，以明确病因，并在医生的指导下进行治疗。同时，注意饮食卫生，避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，注意腹部保暖。

你好，这种情况一般常见的疾病是有胃肠炎、消化不良的情况引起的。一般的情况往往是可以采用中药、止泻药物的治疗的。另外可以配合热敷、灸法等治疗的。注意平时的保养的。不要劳累着凉。饮食要清淡的。

你好，这种情况一般常见的疾病是有胃肠炎、消化不良的情况引起的。一般的情况往往是可以采用中药、止泻药物的治疗的。另外可以配合热敷、灸法等治疗的。注意平时的保养的。