一会十分高兴，一会儿又十分低落，心情好的...
2016-01-27 23:03
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一会十分高兴，一会儿又十分低落，心情好的时候觉得什么都好，心情不还的时候觉得什么都不好，什么都不如别人，也变得超级敏感，怎么办
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这是情绪影响导致的，面对这样的情况，当然是调节自己的情绪了。每个人都有不愉快的时候，而自己情绪低落的时候，自信心，能力都会下降，所以我们发现自己情绪不好的时候，就用语言暗示，或者是积极的想象来调节自己的情绪，让自己重新积极起来，就可以了。
2016-01-28 12:33
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回答1
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你好，很高兴能帮助你。心情波动大，情绪控制不好这也是比较常见的，首先不要自卑也不要认为自己不如别人，其实有些人看起来很好，其实内心也是有很多烦恼的，只是可能他们没有你勇敢说出自己的问题来。建议多听些歌，找到自己的兴趣做自己喜欢做的事会比较开心，可以和朋友或者亲人说下自己的问题。另外可以看些心理书籍和情绪管理之类的书，充分认识自己之后自然就会找到解决之法，祝你快乐。
2016-01-28 01:11
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