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怎样改变自己?

抑郁症

患者性别:女患者年龄:发病时间:主要表现:之前在一个饭店工作,是外地人开的,主要还是在那特自卑,感受不到自己的价值,老板一般都挺在意我们点的菜的价格,我以前在别处干时,重要就是服务态度,有一个阿姨是外地的,她会说也会推,毕竟都是他老乡,老板就很少让我点菜,除非有本地人,她嫌本地人消费低吧,我就感觉自己特不受重视,一忙起来,我就害怕,本来我有经验,可是又不敢发挥自己主动性,与客人交流少,感觉没自己的事,只是被老板使唤,像个奴隶一样,以前我明明就挺好的,我现在很少敢跟客人谈话,那都是老板的朋友,没有人会注意到自己的,后来阿姨们走了,说是老板态度反差大,我心里一直觉得他们都是一伙的(我老板是女的)后来来了几个跟我同龄的女孩,他们并没有像我以前那样,相反比我干的还要好。我却认为至少自己已经在这熟悉了,这方面肯定比他们强,他们能够适应,我却适应不了。是不是因为自己的性格!上学时,我就是一个自卑的人,也不是好强的人。高三冲刺时,我讨厌那种整天为了学习很少跟人说话,也觉得他们很自私。而且我觉得比如卖衣服,我会从买衣服的角度考虑,不知道自己扮演的角色吧!我特别讨厌工作,觉得工作是受罪,也觉得别人都一样!怎样改变这种性格呢?家里人只是催,我却一直找借口,还说自己是抑郁症,我是怕了工作了,有时觉得家人也是在社会上的,都是竞争者。让我推销我觉得别人比我要成熟得多,还没说话就被人拒绝了,怎么干活啊!我现在也不想去工厂干活,觉得人都挺强的,我没有资格说任何人!可能因为在饭店时,几个初中都没毕业的人都能比我干得好,甚至一个不会点菜的阿姨。到哪都觉得自己多余,即使所有的人说这个人品性不好,我心里也不会这样想。我想改变自己像一个正常人生活,这是病吗?看心理医生能好吗,由于自己好一阵没工作了,有点不敢见人,那是因为自己没工作,觉得低人一等,可是心里却觉得他们也强不到哪去,即使是一个大人物,他也是人对不对,就这样想。心里面想法太多了,一会出现一个,对自己已快失去信心了,还是自己性格吧,比较多疑,怕别人不喜欢自己、自卑、猜疑重。还有自己家境不好,没怎么得到过父母的爱,一直是姐姐在精神上照顾我,可他们也有自己的家了,有些话不想跟他们说,喜欢自己在家录音,写日记。久了,性格内向了!比较在意朋友,没有什么话不跟朋友说,但是现在多疑了,连朋友也不太相信了!医生诊断及化验结果:补充问题1:(2010-04-2014:56:04)人都说最愉快的事是工作,我现在没法工作,也害怕工作,怎么办呢?

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