建议不要穿过于紧的内裤。不要接触性刺激的图片和声音等。有睡眠需求的时候再上床睡觉。早晨不要念床，醒来后即使起床。以免想入非非。一般戒掉这个习惯也能够自行好转的。如果现在有炎症及时抗炎治疗就是了。

女性手淫容易导致尿路感染以及导致精神恍惚,乏力,失眠、阴道敏感性降低、性欲低下而影响婚后正常的性生活；影响工作和学习。建议戒掉。

女人自慰，通常是个体在没有性伴参与，自我满足性需要的行为，是女人成熟后比较普通的现象。偶尔手淫可以释放性紧张导致的不安，但一些有害的手淫方式常会导致严重的后果。适度手淫对女子而言没有什么损害，对缓解性紧张还较有益处;如果对生殖器官的位置不清楚，手淫活动中常将尿道误认为阴道同样能得到舒服和满足感。女性尿道比较短和直，当用较短的异物作为手淫工具时，尿道很容易将异物吸入膀胱内，如果害怕遭到他人嘲笑，不敢暴露真相，不愿去医院诊治，很容易发生急性尿潴留及泌尿系统反复感染与生殖系统感染它们可互相影响并可能形成恶性循环。　　经常手淫，注意清洁卫生一般不会发生严重的生殖系统感染，但肯定会常有不适感;长期轻度的炎症也会严重影响生殖系统的健康发育隐患到婚后才暴露出来。最好还是将主要精力放在学习、工作和有益的爱好上，并学习和正确理解性知识，坦然对待性问题尽量少手淫就行了！

不知道你具体自慰的频率是多少啊，一般是不要紧得，正常夫妻都是一周2-3次得性生活，不超过这个就不会有问题的。另外就是自慰的时候，注意卫生，手洗干净了，不要感染了。以上是对“女人自卫弄多了会怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

可能会尿路结石和尿路感染导致的.但是首先建议检查尿常规是否是有尿路感染。如果检查没有其他异常,暂时观察,暂时不治疗.不要担心，不能再自慰。