上午不停打哈欠且易疲劳，可能由睡眠问题、饮食不当、缺乏运动、大脑缺氧、疾病影响等所致。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
1.睡眠问题：睡眠时间不足或睡眠质量差，会使大脑得不到充分休息，导致疲劳和哈欠连连。
2.饮食不当：早餐营养不均衡，如碳水化合物过多而蛋白质、维生素等缺乏。
3.缺乏运动：身体代谢缓慢，血液循环不畅，影响大脑供能。
4.大脑缺氧：可能因室内空气不流通等，大脑缺氧会使人精力不足。
5.疾病影响：如贫血、低血压等，影响身体正常机能。
要改善这种情况，需保持良好睡眠，合理饮食，适当运动，多呼吸新鲜空气。若症状持续不缓解，建议就医检查。

健康指导：你需要补充营养调节饮食忌辛辣油腻的食物，以低热量高蛋白质的食物动物的肝脏、瘦肉、排骨、蛋类、奶制品、牛羊肉等食物为主，多吃新鲜的蔬菜、水果，每天坚持适量的体育运动锻炼，晚上熬粥喝百合，酸枣仁，大枣，莲子，茯苓，核桃仁功效：养血安神，清热除烦，安神增眠，心烦，睡眠质量差的人。改善睡眠然后更好的让你次日有精神状态。

健康指导：注意力不集中，易疲乏的，是需要考虑是由于微量元素锌元素缺乏引起的可能的，也可能是由于天气环境等的因素的，是需要慎重的，可以吃一下微量元素的，如果缺乏，及早补充的，同时注意睡眠，早睡

健康指导：你好，上午九点到十一点的时间段是脾经当令的时候，如果上午经常出现犯困的现象一般考虑是脾虚引起的，脾胃是后天之本气血生化之源，脾虚的话身体就容易出现气血不足的现象，必然会影响学习和记忆工作方面的问题，建议适当的服用归脾丸，规律自己的生活方式

健康指导：您好！首先要注意休息，头一天晚上不要熬夜太久，早上要记得吃早餐，营养丰富一些，尤其要吃一些新鲜的蔬菜水果等，还有就是避免吃一些辛辣、油腻、刺激的食物等，也要避免吃太甜的食物等，也会容易犯困。

您好，根据您的描述，夏季的原因会导致出现这样的情况，建议晚上睡眠加强睡眠质量。您好，根据您的描述，建议是劳逸结合，可以中午补充午觉。