小孩晚上睡眠不好且出汗多，可能是环境不适、缺钙、睡前兴奋、胃肠不适、疾病影响等。 1.环境不适：室内温度过高或过低、湿度不合适，孩子盖的被子过厚或过薄，都会影响睡眠质量，导致出汗多。要保持适宜的温湿度，选择合适的被褥。 2.缺钙：孩子生长发育快，钙摄入不足易引起神经兴奋性增高，出现睡眠不安、多汗。可通过饮食补充，如多吃奶制品、豆制品等，必要时服用钙剂，如葡萄糖酸钙口服液、碳酸钙 D3 颗粒等。 3.睡前兴奋：睡前进行剧烈运动或观看刺激性的节目，使大脑处于兴奋状态，难以入睡且易醒多汗。应养成良好的睡前习惯，保持安静平和。 4.胃肠不适：晚餐过饱、消化不良、积食等，导致胃肠不舒服，影响睡眠。要注意合理安排饮食，避免睡前吃太多。 5.疾病影响：如呼吸道感染、佝偻病等，也会有睡眠不佳和多汗的表现。需及时就医，明确诊断后进行治疗。 孩子睡眠不好多汗可能是多种因素共同作用的结果，家长要仔细观察，找到原因，必要时寻求医生帮助，为孩子创造良好的睡眠环境，保障其健康成长。

你好，引起失眠的常见原因有环境原因，个体的不良生活习惯因素，机体病变或者不适，精神兴奋或者忧虑，情绪低落，紧张，害怕，怀疑等建议去医院进行心理治疗，也可以采取催眠疗法，平时应该注意饮食规律，保持良好情绪等