骨密度高，该如何饮食调理？
2016-01-28 03:09
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骨密度高，该如何饮食调理？想得到怎样的帮助：我的骨密度偏高，这个已经是经过医院检查过了，但是我的心里很担心自己的身体状况，我想问一下如何饮食调理。。请问，骨密度高如何饮食调理？
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回答2
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张建国 医师
家庭医生在线合作医院
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中医科
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您好，口重：食物中加入过量的盐，不仅会增加心血管病的风险，还会导致骨质疏松。人体内的钠经过肾随着尿液排到体外，同时也会损耗钙。人体需要排掉的钠越多，钙的消耗也就越大，最终必会影响到骨骼健全所必需的钙质。
2016-01-28 16:09
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回答1
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许宗彦 主治医师
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内科
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你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意每天适当的锻炼身体，还需要注意的是自己不能生气，注意自己晚上不能熬夜，一定要保证充足的睡眠，还需要注意的是自己要多喝水，注意少喝冷饮，注意自己正常的饮食就可以了，注意自己要多吃水果与蔬菜，不要紧张你好，根据你提供的情况，你这种情况需要注意合理的饮食，注意自己不能生气，还需要注意的是自己晚上不能熬夜，一定要保证充足的睡眠，注意自己要多吃水果与蔬菜，还需要注意的是自己每天适当的锻炼身体，注意自己一定要注意保暖，祝你健康快乐每一天！
2016-01-28 09:47
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