您好，我是您的医学健康顾问，怀孕后要做好孕期保健工作，为优生优育打好基础。建议怀孕两个月时避免同房，避免滥用药物，饮食上加强营养，科学均衡饮食，科学增补叶酸及微量元素，避免养宠物，避免接触生活中有毒有害物质和气体。

怀孕前三个月和后两个月要禁止性生活，避免流产和早产。2、注意不要接触小动物和农药等有害物质；减少接触电视电脑手机等有辐射的电子产品；戒烟酒等不良嗜好。3、注意补充营养，萦素搭配得当，营养均衡就好。怀孕早期要注意休息，避免剧烈运动和劳累。

一般建议怀孕早期第1，2，3个月的时候和后期第7，8，9个月的时候不要同房。怀孕中期4.5.6可以同房的，但是动作不要太粗暴。否则都可能导致流产的。但是如果不能同房的时候你还是同房了，只要没有流产同房本身是不会造成胎儿质量受到影响的。不要偏食。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。不要喝酒咖啡。戒烟酒茶，不要接触有毒物质和辐射源。防止感冒等。忌辛辣食物。