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你好，是可以多吃粗粮的！再就是可以做注意营养的全面补充！
2016-01-28 22:15
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你好，粗粮中含有B族维生素等多种营养物质，现在人们的饮食做的比较精细，很多情况下其实浪费了营养。日常生活中可以适当搭配粗粮食物，来补充机体所需营养，均衡营养。适量就可以，不建议过多吃。祝身体健康！
2016-01-29 02:29
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当然可以多吃粗粮，因为能够补充维生素，还有就是清理肠胃。当然了，不用经常吃，一周4顿就差不多了还有，就是除了吃粗粮外，还应该什么都吃吃的，蔬菜水果等。还有要注意适量进食，不过胃不太好就少吃粗粮
2016-01-29 02:47
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