我1米88.才1百零几斤。有没有可以让我...
2016-01-28 06:55
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我1米88.才1百零几斤。有没有可以让我变胖？我1米88.才1百零几斤。有没有可以让我变胖的药物！！！。
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少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得太多往往不能有效吸收，反而会增加肠胃负担，引起消化不良。可以把每天的进餐次数改为4~5餐。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，如鸡肉、鱼片、绿色蔬菜、海参、黄油、奶油等。吃你想吃的东西，以促进提高食欲。另外请中医进行辨症看是否存在脾虚，保持良好睡眠。保健品市场中的一些增肥类产品一般效果多不肯定，故应慎重选择。
2016-01-28 21:16
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回答2
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你好,偏瘦的人吃不胖并不是吃得少或吃的不好,主要是胃肠功能较弱,消化吸收不好,致使身体长期处于亚健康状态,实际上是一种病态的消瘦。建议找中医调理.
2016-01-28 19:49
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只要你的体重和身高在正常范围内，而且没有感觉不适的话是不需要增肥的！
2016-01-28 12:57
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