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指甲容易断,怎么办

我的指甲很容易断,平时想留长一点点的指甲都不行,特别是洗过衣服,或者湿水之后,就会变得特别软特别容易断,碰到一些东西就开始断的了,本来想涂点指甲油的,但看到这种指甲都觉得很无奈,很烦恼。

  • 回答1

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    蔡明钢 副主任医师

    广东省人民医院

    三级甲等

    皮肤性病科

    指甲容易断说明身体缺乏各种微量元素、贫血、营养不足等。平时要在饮食方面多吃含有维生素C、维生素B还有维生素A的蔬菜和水果,比如说杏仁、瘦肉、猕猴桃、桂圆、黄瓜等。贫血不但很容易指甲断,而且还会有头晕或者眼花的症状,可以多吃猪肝、猪血、红枣类的。营养不足要多方面补充营养,才能增强体质,提高免疫力。

    2019-01-04 22:14
  • 回答4

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    孟庆福 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好指甲容易断要考虑缺乏微量元素,建议医院抽血检查补充

    2016-01-29 01:51
  • 回答3

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    吴志全 主治医师

    河北医科大学附属平安医院

    二级甲等

    儿科

    可能是真菌感染或是缺钙导致的,应该请临床医生具体查看。

    2016-01-28 11:10
  • 回答2

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    申兰阔 医师

    家庭医生在线合作医院

    其他

    全科

    你好,指甲容易断裂,应调理好日常饮食,平日注意充分摄取富含维生素A、E及锌,硒的食物,如绿色蔬菜、瓜果、鸡蛋、牛奶、海产品、杏仁、胡萝卜等,以避免手部肌肤干燥,除此,还应注意钙铜等营养素的摄入,因为身体一旦缺钙缺铜,会引起指甲无光,脆弱易折断,而影响双手健美。

    2016-01-28 10:58
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