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回答1
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李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好,考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.祝您早日康复!以上是对“每天晚上睡觉做梦怎么办”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
2016-01-28 12:55
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回答2
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邢学法 主治医师
冠县辛集中心卫生院
一级
外科
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这可看看中医,一般可吃些养血安神的中药来调理的,也可吃中成药安神宝颗粒.
2016-01-28 17:44
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回答3
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刘保福 主治医师
威县常屯卫生院
一级甲等
妇产科
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梦是正常的生理现象,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够,睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加.“整夜做梦”确实是自我感觉,绝不是的功能状态导致梦感不同,不能准确地反应客观事实.比如感觉很累,其实身体和大脑休息是充分的,洗漱之后会感觉精力充沛,这种情况不必太在意.但是如果您因为多梦而出现失眠的情况,那就需要注意了————您需要放松心情,不可对做梦过分关注,睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动.也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶,水果(苹果,香蕉,梨等),糖水,小米粥,酸枣仁粥,莲子粉粥等.不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感,易成瘾,停药后反弹等副作用不宜长期服用.建议您如果出现失眠多梦,先从自身心理找原因或者求助于心理医生.
2016-01-28 19:14
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回答4
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孟庆福 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好首先改善睡眠再说啊。多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系。建议睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书,看过于紧张的电视,避免服用兴奋饮料(如咖啡,浓茶等),不吸烟等,应作适当的体力活动,做体操等适当放松。可以口服:谷维素片+维生素B1片+安神补脑液进行调理另外养成良好的休息习惯,多食水果,蔬菜和纤维性食物,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
2016-01-28 19:32
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回答5
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李增沛 主治医师
南阳市第一人民医院
三级甲等
五官科
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您好,从您的情况来看考虑跟神经衰弱有关,多跟长期过度用脑,情志不遂等因素有关可在医生的指导下使用谷维素和维生素B1进行治疗较好,平时要保持心情舒畅,避免情绪暴躁不安,合理安排自己的作息时间,不要经常熬夜,坚持使用牛奶蜂蜜对调理睡眠不错的
2016-01-28 19:46
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