慢性阑尾炎预防需注意保暖、避免劳累、规律饮食、减少刺激、预防感染等。若身体出现异常症状，请立刻就诊，根据医生的嘱咐进行治疗，切勿自行用药。
1.注意保暖：腹部要做好保暖措施，防止着凉。
2.避免劳累：保证充足休息，不过度劳累，维持良好的身体状态。
3.规律饮食：定时定量进餐，避免暴饮暴食。
4.减少刺激：不吃辛辣、油腻、生冷等刺激性食物。
5.预防感染：注意饮食卫生，预防肠道感染。
做好以上预防措施，有助于降低慢性阑尾炎的发作风险。

据所述情况建议少食辛辣刺激不易消化食物，不要食用生冷，多吃蔬菜水果等清淡易消化食物，注意保暖预防受凉。注意休息不要剧烈运动。阑尾炎多因阑尾腔狭窄粪便潴留合并细菌感染引起。

阑尾炎很少可以去根，只能维持不发作。需要平时少食用生冷食物。

您好,预防阑尾炎,平时就要养成良好的卫生习惯,注意饮食调节,少吃多餐,忌暴饮暴食,饭后不要马上进行剧烈的运动等.