根据你的描述，有打呼噜的现象，此种情况多是由于肥胖、咽喉部炎症、发育异常、睡眠的深度、睡姿的不同等因素导致的。建议可以到五官科或者呼吸科进行相关检查，查处病因，然后进行针对性治疗，目前注意清淡饮食，戒烟酒，作息规律，避免熬夜等。

引起打鼾的原因有很多,如（1）肥胖:①舌体肥厚,且软腭,悬雍垂和咽壁有过多的脂肪沉积,气道堵塞.②肺体积减少,产生肥胖性肺换气不足综合征.（2）内分泌紊乱:肢端肥大症引起舌体增大,甲状腺功能减退引起粘液性水肿,女性绝经期后的内分泌功能失调等.（3）老年期组织松弛,肌张力减退,导致咽壁松弛,塌陷而引起呼吸暂停综合症.（4）鼻部疾病阻塞气道:如鼻息肉,鼻窦炎,鼻中隔偏曲等.建议进一步检查再对症治疗.

您好，根据你的描述，晚上睡觉打鼾情况可能与气道结构方面异常有关，长期打鼾会引起心脑血管疾病的发生，建议当地正规医院耳鼻喉科就诊，评估上气道具体情况，根据具体情况选择合适的治疗方案。建议您平常控制好血压、血糖以及血脂等危险因素，养成规律的作息时间，调整生活节奏，减轻生活压力，戒烟戒酒等不良嗜好，饮食规律，清淡，低糖低盐低脂，适当锻炼，注意休息，劳逸结合，保证充足的睡眠，定期当地正规医院体检，如果没有禁忌症，祝健康！

你好，其实打呼噜是健康的大敌，由于打呼噜使睡眠呼吸反复暂停，造成大脑、血液严重缺氧，形成低血氧症，而诱发高血压、脑心病、心率失常、心肌梗死、心绞痛。睡前不要从事刺激的活动：睡前的活动最好以柔缓的为主，不要让情绪太过激昂，因为神经会无法立刻放松，使得晚上无法安安稳稳的休息。　

这种情况的话。根据你的描述,建议口服鼻炎康片,外用鼻炎一喷净药水就可以防止感冒，减少发作的几率。尽量少刺激鼻黏膜。目前最常见的就是药物、手术等治疗方法。平时防止感冒，减少发作的几率；。