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胖瘦与遗传因素有关加强营养适当锻炼还是有一定帮助的
2016-01-28 13:08
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身体瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,建议您少吃多餐.以易消化、高蛋白、高热量为原则,逐步提高各种营养物质的摄入,同时吃一些调节脾胃的中成药,如山楂丸、朱砂养胃丸等
2016-01-28 16:42
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你好,1.均衡的饮食可以使用奶油或其它食用油,果酱,糖类等高油脂,高糖类食物来增加热量,虽然体重增加较为快速,但长期或过量食用,会破坏食欲,并可能带来慢性疾病危及健康.采用均衡饮食及渐进式的增加食量,避免强迫性的供给,破坏食欲.2.养成良好的饮食习惯定时定量,少量多餐,细嚼慢咽.3.改变进餐的程序先吃浓度高,营养密度高的食物,再吃其它食物.4.选择适度烹调的食物选择经适度烹调的食物,如:蒸,炖,卤,炒,煮等,避免因油炸,煎,烤等导致食物坚硬,不易消化.5.保持心情愉快.医生询问:
2016-01-29 05:06
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您好,您偏瘦了,建议您加强营养,增加运动,达到增加体重的目的。1、建议您适当的增加营养,增加碳水化合物、蛋白质的摄入量,增加体重2、建议您适当增加运动量,这样可以促进胃肠功能,改善消化功能。
2016-01-29 06:29
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