凌晨 2 点醒来浑身冰凉还想上厕所，可能是环境因素、感冒、泌尿系统感染、低血糖、心血管疾病等所致。当身体出现异常时，应赶紧就医，听从医生的指导进行诊治，不宜擅自用药。
1. 环境因素：睡眠环境温度过低，导致身体热量散失过快，从而浑身冰凉。应注意调节室内温度，增添保暖衣物。
2. 感冒：病毒感染引起，除了发冷，还可能伴有鼻塞、流涕等症状。可服用对乙酰氨基酚缓解症状，多喝水，注意休息。
3. 泌尿系统感染：细菌侵袭泌尿系统，产生尿频、尿急等症状。常用药物有左氧氟沙星、头孢呋辛酯等，需在医生指导下使用。
4. 低血糖：夜间血糖过低，能量供应不足，可能出现发冷和尿意。可适当补充糖分，如吃几块饼干。
5. 心血管疾病：如心脏供血不足，影响血液循环，导致身体发冷。需进行心电图等检查，明确诊断后治疗。
出现凌晨 2 点醒来浑身冰凉还想上厕所的情况，如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，查明原因，进行针对性治疗。

你好，属于肾虚引起的症状。常见于体质较弱、缺乏锻炼、缺乏户外活动等人群。治疗可以口服知柏地黄丸或者益气养血口服液等药物调理一段时间。合理安排作息时间，加强身体锻炼。多吃蔬菜水果、瘦肉鸡蛋等食物。

你的情况可能主要是最近体质弱，怕冷，休息不好，睡眠质量不佳，所以脸色差劲，白天没精神建议你最近要注意休息，饮食要增加营养，配合适量的运动，睡前尽量泡泡脚，有助于帮助提高睡眠质量，如果感觉身体确实有不舒服，建议去医院做个全身检查比较安心

浑身冰凉可能是入睡后出了很多汗，从你描述的情况来看，有气血不足的表现。你可先到医院查一下血，是否有贫血的情况，若有可通过饮食来调整一下，多吃点大枣、枸杞、西洋参等。

您的情况有可能还是气血不畅引起的。您还是可以服用活血化瘀的药物缓解症状的，常用的药物桃仁承气汤、血府逐瘀汤、复元活血汤、温经汤等，运动也是最单纯、有效的活血方式，祝您早日康复！

健康指导：你好，根据你提供的情况，建议你这样的情况是不是因为摄入了什么食物，还是接触了什么过敏物质，建议不舒服还是要去看医生，建议平时还是要增加新鲜蔬菜和水果的摄入，同时，建议要保持良好的生活习惯，作息规律。