熬夜看世界杯该注意什么
2016-01-28 12:28
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世界杯开始，对于我这个嗜球如命的人来说，这可是四年等一回啊！可是由于在巴西举行，让我很是头疼啊，球不能不看，可是女朋友又说熬夜对身体不好，我想问下熬夜看世界杯该注意什么？
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回答2
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杨东银 医师
安都卫生院
一级
内科
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如果打算一场不落的看世界杯，那就要做好充足的准备了，要特别注意营养要跟上，晚上多吃些鱼类、蛋类、酸奶等，以及猕猴桃、苹果等水果，以保证身体的能量。有条件的可以在看世界杯时加餐。
2016-01-29 10:36
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回答1
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任立存 主治医师
淮北口腔医院
其他
内科
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您好，建议您晚上要吃比较清淡的晚餐，这样就能保证足够的蛋白质、维生素和无机盐。熬夜会引起身体的“火气”增大，所以尽量不要在熬夜时吃一些零食，比如薯片、饼干之类的等容易引起上火的食物。可以多喝绿茶有利于提神。如果对于茶叶过敏的，可以喝一些菊花、枸杞茶，这样也能起到去火明目的作用。
2016-01-28 16:19
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