健康指导：如果身材比较消瘦的话建议你在饮食上多增加一些营养，在饮食上一定要注意食物搭配合理注重食物的多样化尽量不要偏食挑食以免造成某些营养成分的缺乏，尤其应当多摄入一些富含优质蛋白质的食物比如说肉类蛋类奶类豆制品

建议你多运动来增肥。运动可以健身，能够起到胖的减肥，瘦的增肥的效果。每天四十分钟的运动。

您好，体格消瘦在排除病理的情况下，可以通过饮食来观察效果。建议在饮食方面注意些，在营养学中，吃什么补什么是不可信的，而唯一可信的就是吃油补油，所以在饮食中，可以多食用一些含油类的食品，坚果等。

您好！根据您所说的情况，我现在比较瘦，考虑这与您的体质，遗传都有关系的！建议注意营养的摄入与多运动来改善。建议您可以去做个血常规检查一下，如缺少铁元素，建议可以服用硫酸亚铁片来治疗一下！还要补充其他各种身体所需营养！还要多做运动，如跑步来改善以上情况！

你好！应该说体形偏瘦一点，只要不是由于身体患有慢性消耗性的疾病所致，也是难得的健康身体，多与中医说的偏于阴虚体质。俗话说：心宽则体胖。建议可慢慢适量增加些肉类食物，性格上宽心开朗一些，一般来说，平时能吃能睡之人，多是体形较胖的，建议你还要保证每天的睡眠时间。