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您好，您的同性半胱氨酸高的不是很明显，不必担心，不知您是否有脑梗的病史可以吃维生素b12，叶酸降低同型半胱氨酸
2016-01-29 11:47
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同型半胱氨酸水平是越低越好的，营养学认为低于6的同型半胱氨酸水平才是安全的补充吡哆醇、叶酸、钴胺素或三甲基甘氨酸会减少血液内的同型半胱氨酸的浓度。请问您是否长期服用某些药物吗？从源头找起，才能针对性采取一些措施。最多见的是肾功能衰竭、长期进行透析的患者。对于这些患者，需要适当补充一下维生素E、维生素C。一些饮食不科学或环境因素导致营养不良的人，就要补充B族维生素及叶酸当然，最好的补充方法还是从食物中来摄取。含维生素B12丰富的食物有肉、乳及动物肝脏；含维生素B6较多的食物有鸡肉、肝、马铃薯、葵花子、油梨、香蕉等；而动物肝脏、水果、蔬菜、麦麸等则含有丰富的叶酸。
2016-01-29 11:37
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