引起脱发的原因有很多，像精神压力过大、生活不规律、脂溢性皮肤炎、微量元素缺乏等等。建议缓解自身压力，生活饮食注意加强营养，多吃蛋白质高的食物，少吃油腻重辛辣刺激性食物，缓解自身压力加强体育锻炼减轻体重;等等。

1,保持充足的睡眠,建议：尽量做到每天睡眠不少于6个小时,养成定时睡眠的习惯.注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素丰富的食品,多吃青菜,水果,少吃油腻及含糖高的食品.2,避免过多的伤害,建议：染发,烫发间隔时间至少3―6个月.夏季要避免日光的暴晒,游泳,日光浴更要注意防护.3,洗头及梳头,建议：夏季可以每周3至7次,冬季可以每周1至3次,洗头时水温不要超过40℃,与体温37℃接近.不要用脱脂性强或碱性洗发剂,因这类洗发剂的脱脂性和脱水均很强,易使头发干燥,头皮坏死.

你好人们每天都要掉一些头发,这是新陈代谢现象,平均每天掉几十根头发是正常的.你的情况可以用生姜擦头皮口服21金维他继续用养血生发胶囊及调节免疫药物以上是对“头发脱落比较严重”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

您好，脱发的原因大多与营养有关，建议去查下血微量元素，看看结果。另外，要注意洗发和烫发不宜过勤，烫发每半年1次为宜.洗发最好每周1次。洗头的时候在水里加点盐，也是预防脱发的好办法，平时要注意多吃点富含B族维生素及蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡等。

您好，脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,对于脱发目前治疗方法还没有特别有效的，主要还是从生活习惯中改起。建议：平时不要经常处于精神紧张状态.还可以可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻!还要有充足的睡眠，嗯，希望我的回答对你有帮助吧！