吃啥都胖可能由遗传、不良饮食、缺乏运动、激素失衡、代谢缓慢等导致。健康无小事，身体不适切莫忽视。及时就医，根据医生指导进行治疗，早日恢复健康。
1.遗传：部分人因遗传易胖，需更注重后天管理。
2.不良饮食：高热量、高糖、高脂肪食物易致胖，要均衡饮食。
3.缺乏运动：身体代谢慢，热量消耗少，应增加运动量，如每日慢跑半小时。
4.激素失衡：如甲状腺功能减退，需就医检查治疗。
5.代谢缓慢：年龄增长或疾病影响，可通过规律作息改善。
总之，要综合调理生活方式，必要时就医检查，明确原因后针对性改善。

健康指导：你好，这可能和体质有关，消化吸收太好了。这样就建议你多运动减肥，加大运动量，多跑跑步，跳跳绳，做做仰卧起坐，练练健美操等。建议每天的运动时间要在一小时以上。大量燃烧体内的脂肪。另外，还要控制饮食，避免摄入过多的热量。多吃水果和蔬菜。

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

你好，根据你的描述，你的情况这是脾虚的表现，脾主运化水谷，脾主运化水湿！如果脾虚你进食的水谷和水湿不能得到很好代谢就容易囤积在体内导致肥胖的情况你的情况我建议你需要尽快的找中医调理一下，多吃点健脾益胃，渗水利湿的食物来改善你的情况，比如冬瓜茯苓薏米，同时还要注意不要吃油腻的辛辣刺激的食物以免损伤脾胃加重你的病情

考虑你还是因为运动量比较少，导致摄入的热量较多，在体内堆积形成肥胖。建议你一定多运动，每天坚持运动，可以选择快走的方式，每天30分钟，坚持一个月，可以收到不错的效果饮食清淡些，少吃高糖高热量的食物，少吃零食不要喝太多饮料，多吃新鲜水果蔬菜

绝食减肥，减肥药减肥统统都不可行，既不能补充身体能量还会损坏身体机能，最健康的减肥方法莫过于运动瘦身了，虽然方法旧但是绝对有效又健康,1,把每天挤电梯的时间来拿爬爬楼梯吧。攀爬运动可以有效锻炼小腿肌肉,2站着也能瘦，每天饭后半小时罚站瘦身，方法.背部挺直，紧贴墙壁站立.背部挺直，紧贴墙壁站立，双臂缓慢平举，双脚轮流慢慢提起至90度，以上动作重复做坚持半小时就能达到细腰收腹的效果，3,夏日最清凉的减肥方法当然就是游泳减肥啦，水的阻力是空气阻力的12倍，在水中游45分钟相当于陆地跑两小时，手臂和腿部都可以受到锻炼从而迅速瘦下来的,医生询问：