病情分析：1.考虑是落枕病.主要有两个方面：一是肌肉扭伤，如夜间睡眠姿势不良，头颈长时间处于过度偏转的位置；或因睡眠时枕头不合适，过高，过低或过硬，使头颈处于过伸或过屈状态，均可引起颈部一侧肌肉紧张，使颈椎小关节扭错，时间较长即可发生静力性损伤，使伤处肌筋强硬不和，气血运行不畅，局部疼痛不适，动作明显受限等.二是感受风寒，如睡眠时受寒，盛夏贪凉，使颈背部气血凝滞，筋络痹阻，以致僵硬疼痛，动作不利.2.再就是颈椎病，疼痛又头像胳膊放射，即放射疼.考虑可能性不大.1.落枕的治疗①睡眠时头颈姿势不当；②枕头垫得过高，软硬不当或高低不平；③颈部外伤；④颈部受风着凉；⑤如为颈椎病引起，可反复“落枕”.前四种只要去除病因就可缓解.生活护理：（1）按摩：立落枕者身后，用一指轻按颈部，找出最痛点，然后用一拇指从该侧颈上方开始，直到肩背部为止，依次按摩，对最痛点用力按摩，直至感明显酸胀即表示力量已够，如此反复按摩2～3遍，再以空心拳轻叩按摩过的部位，重复2～3遍.重复上述按摩与轻叩，可迅速使痉挛的颈肌松弛而止痛.（2）热敷：采用热水袋，电热手炉，热毛巾及红外线灯泡照射均可起到止痛作用.必须注意防止烫伤.（3）选用正红花油，甘村山风湿油，云香精等，痛处擦揉，每天2～3次，有一定效果.（4）伤湿止痛膏，膨香止痛音外贴颈部痛处，每天更换一次，止痛效果较理想，但病人自感贴膏后颈部活动受到一定限制，孕妇忌用.（5）口服去痛片1片，有临时止痛之效.（6）改变睡眠姿势，调整枕头高低，自己扭动脖子.（7）如为颈椎病引起，在体疗科医师指导下，进行家庭自我颈椎牵引疗法.（8）落枕严重者，局部注射025％奴夫卡因10毫升，止痛效果明显.