你好，平时多吃一些维生素c和维生素e含量高的食物，可以很有效的去除面部的雀斑，但是对于黄褐斑还是没有什么效果的，由于现在黄褐斑产生的具体原因并不明显，所以平时多吃一些维生素c和维生素e的含量也是有一些帮助的，最重要的是一定要调整好自己的生活作息，避免内分泌失调。

您好多吃含维生素C丰富的食物，中医可服用六味地黄丸、逍遥丸，也可外用脱色拔膏棍贴敷，或用水晶膏腐蚀。　避免日晒，必需时可搽防晒霜。外用3%氢醌、3%过氧化氢(双氧水)、10%氯化氨汞(白降汞)、0.025%维A酸霜，每天1～2次。数目少者可用新型激光，液氮冷冻喷雾，CO2激光等治疗，但需谨慎。

雀斑的治疗要注意以下方面：避免日晒,外出时应根据季节选择适宜的防晒品;面部发生各种皮炎及时治疗,防止炎症性色素沉着发生，不滥用化妆品,尤其是不用劣质化妆品;注意劳逸结合,豁达大度,避免长期,过度的精神紧张;雀斑的疗程较长,要坚持治疗.详情请点击咨询中药o菲祛斑咨询中心

你好,患了雀斑要多吃含维C的果蔬,注意滋润皮肤,夏季避光日晒.也可外抹中药玉容散，吃三白汤来治疗.