我有颈椎增生,现在我的腰也痛,不仅这样我...
我有颈椎增生,现在我的腰也痛,不仅这样我的手关?我有颈椎增生,现在我的腰也痛,不仅这样我的手关节和脚后跟都痛了,我想问一下应该吃些什么钙片好一点,还有平时注意什么。
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回答1
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尹君 医师
家庭医生在线合作医院
其他
耳鼻喉科
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骨质增生是骨关节退行性改变的一种表现,是中老年人常见的慢性关节炎,表现为关节边缘骨质增生。治疗上要注意动静结合,防止过劳,防寒保暧,同时配合红外线照射,热敷理疗,针灸推拿,按摩,局部封闭,神经阻滞,牵引,中医中药等治疗后还要坚持适当的体育锻炼,注意保持良好的姿势,使肌肉韧带处处于松弛状态,以巩固治疗效果,减少病情复发。
2016-01-28 19:46
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回答2
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黄飞龙 医师
家庭医生在线合作医院
其他
妇产科
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建议你采用牵引,针灸,推拿,和手法复位等保守治疗,无效或病情严重的,可以考虑手术治疗一定要避免长期保持一个姿势工作和学习,尤其是低头工作学习,每1小时左右要休息10分钟左右.
2016-01-29 01:31
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回答3
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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一般随着年龄的老去,由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化,关节边缘形成骨刺,滑膜肥厚等变化,而出现骨破坏,引起继发性骨质增生或退行性改变。适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一、但避免长期剧烈运动、及时治疗关节的损伤、减轻体重、勿吃任何柳橙类水果,尤其是橘子、橙子。也避免糖、酒、咖啡。这些物质将阻挠复原过程,并扰乱体内的矿物质平衡。补钙除了合理选择钙制剂之外,同时服用维生素d剂,多晒太阳、促进钙的吸收。均衡营养、科学烹调等也很重要。
2016-01-29 05:57
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