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回答3
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轩存旺 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
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你好，一般减肥还是做运动比较安全，无论是等车或外出期间，可利用等红绿灯，或是在站牌、月台候车的空当，做做以下的小体操，简单又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起任何一脚，朝内侧交叉，轻压住大腿内侧面；维持10秒钟，再换另一腿；注意：重心放在身体正中央，如果不易保持平衡的话，可将身体轻靠在墙壁或柱子上。
2016-01-29 08:39
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回答2
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许宗彦 主治医师
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其他
内科
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健康指导：病情分析：你这个应该是想要减肥的问题，脂肪过多导致的肥胖！首先要注意平常至少锻炼两个小时，然后饮食方面要注意清淡点不要太多油腻，建议多吃点蔬菜和水果会比较好的，运动的话最好是多做仰卧起坐还有跑步也可以消耗脂肪的，平常要坚持锻炼！
2016-01-29 02:26
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回答1
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吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
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你这个应该是想要减肥的问题，脂肪过多导致的肥胖！首先要注意平常至少锻炼两个小时，然后饮食方面要注意清淡点不要太多油腻，建议多吃点蔬菜和水果会比较好的！
2016-01-28 20:24
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