您好，看过您描述的情况，您脸上的肉较多，您可以通过运动，按摩，控制饮食等方法进行瘦脸建议您在以后的生活中多吃纤维素含量高的食物，如苦瓜，梨子，菠菜等等，每天坚持跑跑步，晚睡前可以按摩脸部，坚持治疗会有改善的

您好，其实脸部的形状主要是由面部的骨架性状决定的，一般在外观上很难有大的改变。关于减掉脸上的肉，最有效的办法就是注射瘦脸针，也就是常说的肉毒杆菌，但价格比较贵，而价格低的瘦脸针不值得信任。其他产品都是非正规且没有国家批文。有风险。

爱美之心人皆有之。要想瘦脸，不仅要加强锻炼燃脂，还要注意脸部按摩的重要性。指压按摩瘦脸的方法也是可行的，脸部浮肿时，可以用按压拇指与食指间的合谷穴的方法缓解浮肿。食物的作用也不容小视，菠菜含丰富的钾、维生素A和维生素C，但要注意烹调方式，菠菜相当容易流失营养；绿色的豆苗菜含有相当丰富的营养，其中当然少不了有利消除水肿的钾，而且豆苗菜可以强化咀嚼功能，是促进口腔活动的优质食品；冬瓜和玉米有去脂肪、去水肿作用，而且这种汤的煮法也非常简单。要少吃高盐分食物，否则会加重浮肿。建议你平时的生活中要注意作息时间，养成定时睡眠的好习惯，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果。

平时弄点口香糖吃，还有就是脸部运动。要少食多餐，不要暴饮暴食，饮食清淡一些。祝你减肥成功。

您好！面部肥胖一般由下面几个原因导致的：脂肪、面部骨骼、肌肉、水肿针对上面几个原因您可以采取减肥，按摩等减少面部脂肪，同时饮食方面尽量少吃需要用力咀嚼的食物，另外用温水冷水交互洗脸，来促进脸部的血液循环及新陈代谢也可以加快瘦脸医生询问：请问您还有其他的疑问吗？希望我的回答对您有所帮助！以上是对“男生怎么瘦脸？如何减掉脸上的肉？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！