健康指导：增高，建议你要多吃富含蛋白质的食物，比如含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

健康指导：身高一般与遗传、后天的饮食是有很大关系的。如果父母均比较高的话，注意饮食，个子也会比较高，饮食的话，多吃含蛋白质、维生素、钙元素丰富的食物，比如：牛奶、牡蛎、海带、紫菜、虾皮、芝麻、鱼类、蛋类等食物，同时，多锻炼身体，晒晒太阳，促进钙吸收。

您好，是否能在长高，您需要去医院拍个片，看看骨骺是否已经闭合。在未闭合情况下，便还有长高的可能。建议您，可以多喝牛奶，家里也可以多煮排骨汤，猪蹄汤一类的。不推荐用药物补钙，或者进行手术。希望我的答案能让你满意。祝您健康~

你好，身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。一般到18岁就停止了,不过也因人而异,然而为止没有行之有效的增高药物的。平时注意均衡营养，适当的体育锻炼。适当的补充钙质.