医生你好，我25岁，男，身高171，体重
2016-01-28 20:16
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医生你好，我25岁，男，身高171，体重一直都维持在90多斤的状况，属于超级瘦，亲人朋友看到我都替我担心，我饭量一般，不多但也不少，也没有什么不良生活习惯，也没有什么重大的身体疾病史，恳求医生指点迷津:
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谷魁广 医师
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内科
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您好，如果想增加体重，就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等。宜多进食一些含脂肪、碳水化合物（即淀粉、糖类等）较丰富的食物，还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
2016-01-29 00:40
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回答1
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张建国 医师
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中医科
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你好，这种情况和很多原因有直接关系，比如遗传因素、抽烟喝酒、喜怒哀乐、饮食习惯等等，要是健康没毛病就不必过于担心。如果真想胖，那就是保持心情舒畅，戒除烟酒，晚饭吃的饱饱的，吃晚饭后继续吃些高热量的食物也许就会有效果的。
2016-01-28 20:39
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