多喝水尤其每天早上起床后空腹喝一杯温开水可以加少许蜂蜜多吃水果和蔬菜想大便时一定要及时去不要憋着都是很简单的方法但要坚持一段时间一定会有效果。

你好这可能与消化不良有关的注意平时的饮食避免生冷硬与不消化的食物避免不洁的饮食习惯然后去查查大便常规排除感染的因素可以用一些助消化药与益生菌进行调理一般来讲大便不好毒素排不出难免会出现以上情况.可以改变饮食习惯多吃蔬菜少吃肉每天记着多喝水清早蹲厕所.

您好消化系统不好平时注意多运动多吃蔬菜少吃蛋白质高的例如大豆等易产氨的东西多饮水作息时间要规律便秘的话可以喝点蜂蜜水希望我的回答能够帮助您祝您早日康复另外要放松心情

你好，这个情况可能肠胃功能不是很好引起的上述情况建议：平时养成良好的饮食习惯适当增加新鲜青菜、水果等也可以使用一些养胃丸之类的药物但是重在饮食调养

您好你目前的主要症状是肛门排气多且臭大便次数少考虑还是消化功能不好引起的建议你可以考虑口服西沙比利促进肠子蠕动、达吉胶囊促进各种植物纤维分解促进蛋白质脂肪分解促进蛋白质脂肪及碳水化合物适消化吸收使肠内气体排除还有整肠生口服改善肠道的有益菌的功能