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脂代谢异常

2016-01-28 20:57 点击扫描二维码更精彩

疾病：脂代谢紊乱

问题：

我身体一直偏胖，但是自己没觉得有什么毛病。但是这次体检，说我要开始注意身体和运动。我的脂代谢异常，这个要怎么办？

回答3
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谷魁广医师

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首先如果肥胖或超重要控制总能量摄入其次限制脂肪摄入量，特别是动物性脂肪，植物性脂肪也应适量然后就适量增加优质蛋白质：如鱼类、瘦肉、蛋类、奶类、豆类及其制品最后是适量增加一些祛脂性食物：如洋葱、大蒜、菌菇类食物：海带、紫菜、香菇等。还用就是适量运动。
2016-01-29 15:07

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回答2
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赵蕾医师

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内科

如果肥胖或超重要控制总能量摄入
2016-01-29 10:12

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回答1
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李希弘医师

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首先如果肥胖或超重要控制总能量摄入其次限制脂肪摄入量，特别是动物性脂肪，植物性脂肪也应适量然后就适量增加优质蛋白质：如鱼类、瘦肉、蛋类、奶类、豆类及其制品（豆类及其制品中含有植物固醇对血脂异常有益）最后是适量增加一些祛脂性食物：如洋葱、大蒜、菌菇类食物：海带、紫菜、香菇等。还用就是适量运动。
2016-01-29 07:02

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