你好，根据您的描述判断可能是胃肠功能不调，或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力差，抗寒能力差，因而容易感到寒冷你好，在穿着上要特别注意腰腿部得保暖，如果下半身暖和了那么上半身也不会感觉太冷，可以适当的按摩脚底的涌泉穴每天早晚揉戳100下，接着揉搓个脚趾100余下，可以多吃些使身体温暖的热性温性食物，如猪肝鸡肝血豆腐牛羊肉鲜枣，山楂，木耳等

您好，这种情况一般的情况是有末梢循环不好的情况引起的这种症状的。这种情况一般的情况注意不要着凉的。适当活动的。不要长时间一个姿势的。一般的情况可以采用中药、理疗等治疗。

健康指导：你好！根据你的情况，可能是体寒体虚导致的手脚冰冷，还有四肢血液循环不畅。建议你饮食上多吃一些温热滋补的食物，如枸杞、阿胶、花生等，尽量不要吃生冷刺激食物，每天坚持运动，促进四肢血液循环，睡前热水泡脚。