你好，根据你的描述来看，考虑还是没有完全恢复的原因这种情况建议你需要多休息，等时间再长点再考虑下床走路

您好，根据您的描述来看是由于外力挤压而致使的肌肉砸伤。肌肉砸伤会有淤血和肿痛。建议使用一些活血化瘀的药物，如乳香,没药,苏木等。若影响大正常生活，还是建议去医院就诊。祝您早日康复医生询问：有无淤血，肿痛等其他症状？

根据你的情况考虑是局部软组织损伤或是扭伤导致的你好，现在的情况注意休息和营养，可以局部热敷和按摩及服用氯唑沙宗片和双氯灭痛和舒筋活血片进行治疗，

你好：这种现象是正常的情况.一般来说需要2,3个月的恢复时间.建议：在恢复期可以适当应用外用药物如扶他林软膏等.服用一下跌打丸等.平时饮食注意禁辛辣，多吃蔬菜，补充维生素。祝好!

肌肉的挫裂伤没有太好的方法。一般就是吃些营养肌肉神经的药，多活动，可以做做理疗等。