健康指导：你好，经常面对电脑，长时间保持一样的坐姿，用眼过度。很可能会出现后脑疼的情况。建议意见：建议在休息的间隙，做做舒展运动，做做眼睛保健操，放松下眼睛。饮食上，营养要全面，多食用富含蛋白质和坚果类的食物。

健康指导：您好，鉴于您的情况，建议您一要注意在工作空闲时间，多走动，多活动等。每周宜注意适当的多参加些户外运动，且使用电脑时，注意养成良好的食用习惯和坐姿。可多喝水，多食用些：坚果，乳类，新鲜的瓜果等食物。如不是太需的话，建议最好还是不要刻意额外的食用保健品为宜。

健康指导：您好，根据您的问题的描述，建议您菠萝中富含维生素C和重要的微量元素锰，对提高人的记忆力有帮助；柠檬可提高人的接受能力；香蕉可向大脑提供重要的物质酪氨酸，而酪氨酸可使人精力充沛、注意力集中，并能提高人创造能力。

你好，不知道你平时有没有颈部僵硬或手臂麻木等症状？结合你的工作和症状，你这还是颈椎问题引起的。得及时来调治一下。建议你可以采取针灸或推拿方法来治疗一下，平时注意别长时间的坐着，配合着自我按揉风池及肩井穴位，这样调治后你头部不适症状就能好转医生询问：

你好：根据你的描述考虑为颈部肌群慢性劳损引起颈项部椎动脉供血不足。建议去医院检查个颈椎X片观察颈椎的生理弧度和序列。关于治疗：可以口服养血清脑颗粒，西比灵胶囊等。关键是加强颈部肌群功能锻炼。祝你健康！！！！医生询问：