高二学生因楼上噪音致心情烦躁抑郁怎么办

2025-03-31 10:21 点击扫描二维码更精彩

问题：

我在我家住了3年了，从去年开始楼上开始住人了，一天都在楼上跑，托凳子，弄得很大声，我高2了，马上要考大学了，心里很烦，根本不能专心复习，我们上去说他还说不是他们，真是太虚伪了，我已经开始吃抑郁的药了，本来学业都很重，我还要承受这种压力，真是想起都气，我该怎么办啊？为什莫他们要这样做，有时心里很烦的时候就不能放松，什么事都做不好了，为什么世界上坏人这么多？我想不通。有时候我在阳台上，那个男的还要说脏话，就想自言自语样，对着我，我现在都不想上阳台了，是不是以前那种宁静再也找不回来了啊？这个房子我们装的很好的，但是我住起都没心情，真是不应该

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戚元丽主任医师

广东省人民医院

三级甲等

精神心理科

高二学生因楼上噪音干扰，出现心情烦躁甚至抑郁的情况，可能与心理压力、环境因素、个人性格、睡眠质量和应对方式有关。 1.心理压力：高二学业繁重，本身就面临较大压力，噪音进一步加重心理负担，导致情绪不稳定。 2.环境因素：长期处于嘈杂的居住环境，大脑难以得到充分休息，影响心情和学习效率。 3.个人性格：性格敏感或内向的人可能对噪音更加难以忍受，容易产生负面情绪。 4.睡眠质量：噪音干扰睡眠，睡眠不足会使人精神疲惫，情绪易波动。 5.应对方式：缺乏有效的应对策略，使得负面情绪不断累积，最终影响心理健康。对于这种情况，建议学生积极调整心态，尝试与楼上居民再次沟通或寻求物业帮助。也可以通过听舒缓音乐、进行适量运动等方式缓解压力。必要时，可寻求专业心理咨询师的帮助。
2025-03-31 22:30

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刘浩庆医师

肇庆市大旺开发区医院

一级

全科

您好，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
2016-01-29 20:52

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