毛周角化症常好发于患者的双侧上臂、双侧大腿，有时还会发生于背部等皮脂丰富区。患处皮肤可出现小丘疹，这些小丘疹多因毛囊角化而形成。一定要养成良好的运动习惯，运动可以促进身体新陈代谢，正常且顺利的排汗，能够带走体内多余水分和废物，汗水的排出可以主动冲开堵塞的毛孔。

你好鸡皮肤就是毛周角化症，口服维生素A或多吃富含维生素A的食物对本病有一定帮助;可以外用皮肤角质软化或角质溶解剂，可以减轻症状，使皮肤表面变的比较光滑。如外用维甲酸、水杨酸药膏等，维甲酸的应用应该从低浓度开始，如从0.05%-0.1%，以避免对皮肤产生刺激，每天晚上用一次。药物需要长期坚持使用才能有效果。

你好，根据你描述的这种情况来看身体出现了皮肤的鸡皮疙瘩这种情况有可能是皮肤毛囊的损伤或者是身体有个人代谢等多方面的因素引起的这种表现。给你的建议就是，你可以适当的多吃清淡的食物的同时也可以用氧化锌软膏多喝水补充复合维生素都有一定的作用的。