您好，肌肉痉挛就是我们俗称的脚抽筋，是一种肌肉自发性的强制性收缩，多发生在小腿和脚趾的肌肉最为常见。发作时疼痛难忍可要持续几秒到数十秒之间，尤其是在半夜抽筋时往往能把人疼醒。脚抽筋大多和缺钙、受凉、局部的神经血管受压有关。平时可以适量的补钙多晒太阳，坐姿避免神经血管的受压也可以做一些局部肌肉的热敷按摩来改善循环。希望我的回答能帮到您。

肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。建议积极进行检查确定具体的情况为好。在必要的时候可以用首先补充维生素D或钙质。口服鱼肝油，其次是补钙,吃些钙片

你好，肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。发生的原因有：1.经过长时间运动而形成肌肉疲劳时，仍持续运动。　　2.局部循环不良。　　3.水份和盐份流失过多。　　4.严重腹泻、呕吐和饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。　　5.环境温度突然改变。　　6.肌肉或肌腱轻裂伤。　　7.情绪过度紧张。　　8.以不适当的姿势从事运动或肌肉协调不良。　　9.一些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高，须小心留意。建议生活有规律，保证充足的睡眼时间，进清淡易消化饮食，饮食葷素搭配均劳逸结合。

您好！肌肉痉挛是指肌肉突然、不自主的强直收缩的现象，会造成肌肉僵硬、疼痛难忍。肌肉痉挛的真正机转目前尚未被确知，大多数的研究结果认为，肌肉抽筋是起因於神经或神经肌应激阈值降低，使得肌肉的神经行动频率突然增加，造成肌肉强直收缩。长时间运动之前、中、后，皆须有足够的水份和电解质的补充。在日常饮食中摄取足够的矿物质和电解质。矿物质的摄取可从牛奶、优格、绿色叶类蔬菜等食物中摄取，电解质可从香蕉、柳橙、芹菜、天然食物等或一些低糖的饮料中获得。

您好，这个考虑是颈椎病引起的，和缺钙也有一定关系建议您可以去医院拍个片子检查仪下颈椎，看是不是颈椎病，如果是的话，可以按摩牵引等方式来缓解病情。平时要注意护理，不要长期保持一个姿势，每小时要起来活动几分钟，自己按摩一下颈部，缓解颈椎压力

手麻症状的确诊，还需参考颈椎片、肌电图等辅助检查才能明确论断。还有些缺钙，更年期综合症等，很多原因。你好：建议根据医院的检查诊断对症治疗。早日康复。