您好，很高兴为您解答，您现在的身体还在发育时期，经常地手淫会损伤生殖器，损伤肾脏，引起肾虚肾亏等症状，影响以后的性能力建议您在以后的生活中要注意多运动，每天坚持跑跑步，做做仰卧起坐等，在日常饮食中少吃油腻的食物，多吃一些青菜，水果等食物，祝您健康

手淫是成熟男子的一种正常自慰行为.手淫本身对人体没有伤害,但频繁的手淫,使泌尿生殖系统长期充血,局部免疫力下降,可引起尿道炎,前列腺炎,精囊炎,性神经疲劳,减退,阳痿,勃起不坚,习惯性早泄等.戒掉手淫,首先要有毅力，能够自我控制。不要背思想包袱，只要下定决心一定会戒除的。要培养正当的爱好和高尚的情操，除去正常的工作学习外，业余时间多参加文娱、体育活动。必要时,可以到医院在医生的指导帮助下戒掉手淫。

你好：手淫是正常人的性行为，手淫本身不会危害身体，但过度过频的不洁手淫导致生殖器官的过度充血，损伤，抵抗力下降引引起炎症，长期手淫会泌尿生殖器的局部免疫力下降，从而引起泌尿系感染。影响身体健康。建议你尽量避免手淫。

这样的频率确实是太快的长此以往直接导致精血耗伤建议立刻戒除这一个不良的习惯医生询问：请问饮食以及大小便舌质舌苔怎么样

这情况考虑长期手淫引起的阳痿的可能，需要去医院检查明确是否有前列腺炎或是肾虚引起的，平常可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑米、黑...这东西确实很伤身，但也跟戒烟一样，比较困难，你可以尝试延长间隔，比如四五天，一星期，十多天这样子。因为之前的过度频繁导致有些肾亏，所以要想恢复过来，需要几个月，甚至半年的缓冲期，在这期间可以适当食补，相信会有更好的成效。嘿嘿...祝你成功~彻底戒手淫，多锻炼，要是还手淫，只会越来越严重