1.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是一天,不开心也是一天,何不如天天开心”.2.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……3.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站,坐或躺下.4.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了.5.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”.6.将注意力集中到一些日常物品上.比如,看着一朵花,一点烛光或任何一件柔和美好的东西,细心观察它的细微之处.点燃一些香料,微微吸它散发的芳香.7.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物,如蓝色的海水,金黄色的沙滩,朵朵白云,高山流水等.8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动.比如游泳,洗热水澡,逛街购物,听音乐,看电视等.9.生容易,活容易,生活却不容易.别发愁,这个社会的和你差不多还很多,但是都快乐的生活着,并不是每个人都能成功的,只要你努力对待每件事情,对生活认真一点,只要你认真对待每一天,不管你的人生怎么样,我相信都是精彩的.加油吧!最后祝你能快乐的过好每一天

脾气暴躁心情不好容易导致肝气郁结的症状.首先,尽可能保持开朗的心情,进行适当的体育锻炼及其他活动,以排遣郁闷,松弛心情；其次,要合理调节饮食起居,保持良好的生活习惯,忌食辛辣食物,戒烟戒酒；最后,可以考虑进行必要的药物治疗,比如逍遥丸——以上是对“我的脾气暴躁心情不好怎么半啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

主要是你自己心理因素造成的!精神上太过于紧张,肾上腺激素分泌增多,精神亢奋,易发脾气!!你可以出去散散心,走走.闭目做深呼吸几次!或找朋友谈心!

我也是感觉,要转移自己的注意力,不要把注意力总集中在一件事情上.不知道你住在什么地方,尽量到附近人烟稀少的地方,植物多一点,并不一定是什么风景区,但尽量开阔的地方,向远处望一望,心情会好很多.还有对人倾诉也是很好的办法,听听音乐什么的都很好.祝你开心

可能是焦虑了,还是心理问题.建议多交朋友,多和朋友谈心,放松心情,开开心心的,树立生活的目标,让自己有生活的动力.